May 16th, 2009

Слышать себя


Фото  yoshiko314



Быстрый темп современного мира может кого угодно выбить из колеи. Большинство людей живет в состоянии постоянного стресса. Наша голова перегружена различной информацией, мы все время куда-то бежим. Все это может вызвать депрессию, бессонницу, тревогу. Остановиться, осмотреться, понять себя. Понять кто я есть на самом деле. Оставаться в гармонии с собой помогут эти советы:

1. Меньше рационализма

Рациональное мышление нам необходимо для решений каждодневных проблем, для анализа ситуаций, но все же не стоит зацикливаться на нем. Одним разумом человек жить не может. Даже Эйнштейн говорил: “Ни одно из своих открытий я не совершил благодаря разуму”.

2. Доверяйте своей интуиции

Чем меньше вы пытаетесь быть рациональным, тем больше вы должны стремиться доверять своей интуиции. Прислушивайтесь к себе всякий раз, когда вы принимаете ответственные решения. Кроме того, когда вы интуитивно находите выход из ситуации, вы не перегружаете голову лишними сомнениями и размышлениями.

3. Слушайте свое сердце

Ваше сердце всегда подсказывает нам, что правильно, а что нет. Надо только уметь его слышать. Когда слушаете зов своего сердца, вы всегда живете в согласии с собой. Так вы приобретаете душевное равновесие.

4. Освободите разум

Чтобы разрешить любую проблему, серьезную или мелкую, прежде всего нужно очистить голову от всех забот. Иначе вы просто не сможете сосредоточиться. Лучше составьте список важых дел, которые вы запланировали, и постарайтесь отстраниться от них. Сосредоточьтесь на какой-либо одной проблеме. Иначе вы никогда не добьетесь своей цели.

5. Медитируйте

Медитация - самый лучший способ очистить разум и достичь гармонии. Это способ полностью уйти от проблем, которые засели в вашей голове.

6. Ограничьте потребление информации

Потребление большого количества разнообразной информации способствует беспорядку в вашей голове. Поэтому следуйте золотому правилу Шерлока Холмса: потребляйте информации не больше, чем вам это необходимо. Как понять, что именно вам необходимо? Это подскажет второй и третий пункт.

7. Читайте духовную литературу

Духовные тексты - путь к самопознанию и совершенствованию собственного я. Именно в них вы найдете путь к единению сердца, ума и души.

8. Избавьтесь от лишнего

Умиротворение приходит намного быстрее, если вы избавляетесь от лишнего груза информации, забот, проблем. Сделайте свою жизнь проще, сосредоточьтесь на действительно необходимых вещах.

9. Не будьте эгоистичным

Любой человек обычно думает прежде всего о самом себе и своих собственных проблемах. Но эгоистичные мысли редко приводят к гармонии. Наоборот, это заставляет нас чувствовать себя разбитыми и напряженными.

10. Сделайте что-то и для других

Вместо того, чтобы думать о себе, заботьтесь лучше об окружающих. Та радость, что дают вам людские благодарности и любовь, принесет вам желанное удовлетворение и гармонию с собой.

11. Замедлитесь

Что бы вы ни делали, это не должно быть спонтанно и порывисто. Таким образом вы, скорее всего, выберите неправильное направление. Успокойтесь, не торопитесь - только так вы сможете услышать голос своего сердца.
___________________________________
Найдено в нужный момент в фотожурнале  у windows_light, заходите в гости, рекомендую! 

Конфетки с хорошим настроением

Доброго всем дня!
 
Хочу поделиться  идей простого подарочка, навеянного статьей i-do-it-yourself.com и недавней темой предсказательных печенек!
Итак:
1 Покупаем конфетки небольшого размера на развес.
2  На  небольших листочках пишем всякие приятности, притчи, позитивные цитаты, хокку, например:
- ты сегодня замечательно выглядишь!
- я тебя люблю
- мир прекрасен
- загадай желание!
Идеи для цитат и описание еще одного подарка с  их использованием есть в этой статье

3  Заворачиваем конфетку вместе с нашей записочкой в красивую бумагу или ткань.
4 Дарим с удовольствием!

Вариации: 
-
если вы идете в гости, купите конфет и пусть пяток или десяток сделайте с записочками
- вместо конфет можно завернуть печенье или другую выпечку собственного изготовления (!)
- пару таких конфеток всегда можно втайне подложить в карман, пакет - любимому или подруге, которая зашла в гости (тоько не забудьте в таком сучае подписаться (на всякий случай!)

 







Источник i-do-it-yourself.com

Теплого попутного ветра и удачи во всех начинаниях!
Ваша Танюша