?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Магия живого огня завораживает, протягивая ниточку памяти на тысячи лет назад. И - кажется - наши предки точно также смотрели на пламя, забывая о бедах и печалях прошеднего дня. Огонь очищает и дает спокойствие. А еще помогает почувствовать целостность и единство с другим человеком.

И я вам расскажу об одной практике, которая удивительным образом сближает людей.
Фото mulberry_kei
Сразу оговорюсь: эту практику мы испробовали много раз.
Но как правило все так вовлечены в процесс, что фотографировать некому.
Поэтому для начало статьи украшает найденное на фликре фото.  
Практика одинаково хороша для украшения вечера с друзьями или романтического свидания с любимым человеком.
1
Включите медленную (медиативную) приятную музыку. Желательно без слов
2
Зажгите чайные свечи по количеству гостей и поставьте свечи по кругу.
3
Встаньте в круг. Возьмитесь за руки. Настройтесь друг на друга.
4 Пусть каждый медленно поднимет свою свечу на ладони
5
Под музыку в настрое друг на друга попробуйте простые синхронные движения:
- поднять свечи вверх, опустить вниз
- вытянуть руки в ценр круга
- поэкспериментируйте с любыми плавными синхронными движениями

Важный атрибут
- ваше молчание и сонастроенность на процесс.

6
Ведущий выходит в ценр и начинает медленно идти по кругу, лицом к другим. Его свеча "танцует". Можно коснуться свечи каждого гостя. Можно покачаться или попробовать любые движения, которые вам понравятся. Каждый участник в ответ должен настроиться на ведущего, чтобы спонтанно "подыграть" и совершить ответный "танец".
7
После того, как ведущий обойдет всех по кругу, он может в произвольном порядке подойти к любому человеку, который становится ведущим.
8
Когда все участники действа настроятся на процесс, исчезанет ощущение себя как отдельного существа,
а взамен появится единство и целостность.
9 Можно поставить все свечи на пол, оставив одну из них. Эту свечу мы будем передавать по кругу. Главное стараться держать внимание на свече, тогда ваше движение будет продолжать начатое другим человеком. И появится чувство, что движению нет начала и конца. Что все стоящие в круге это единый организм.
Потрясающие моменты!
Попробуйте один раз и вы сможете сами легко и свободно добавить новые элементы в эту практику))
С удовольствием
услышу о вашем опыте подобных практик и отвечу на вопросы
Ваша Танюша

Comments

( 39 comments — Leave a comment )
chudak_chelovek
Sep. 6th, 2009 09:11 pm (UTC)
Это чудееесно)) Специально так никогда не делал, но однажды был на свадьбе гостем, нам раздали маленькие круглые свечи, и мы в темноте стояли с этими свечами вокруг жениха с невестой, покачивая ими в такт музыке. Правда тогда акцент был смещен в сторону новобрачных, но мне и стоящей рядом практически незнакомой девушке очень хорошо удалось испытать ощущения, которые ты описываешь. Потому что мы взяли еще по две свечи, залили руки воском, что бы сыечи держались и танцевали друг вокруг друга, будто мы сошедшие с ума тени молодоженов. Тихонько так, в стороне. Подтверждаю - ощущения необыкновенные! Огонь, темнота, музыка обостряют впечатления. Теперь попробую сделать специальнго такое)
7darov
Sep. 6th, 2009 09:18 pm (UTC)
спасибо за такой интересный рассказ))
Эта практика из серии практик на осознанность и установления контакта.

Подобное - синтоновская колыбелька.
chudak_chelovek
Sep. 6th, 2009 09:26 pm (UTC)
не слышал о колыбельке.
7darov
Sep. 6th, 2009 09:33 pm (UTC)
это упражнение из Синтона.
5-7 человек становятся в круг.
Один в центр
Каждый из круга кладет руки, поддерживая человека. Конечно так, чтобы это было для стоящего в центре комфортно.
Стоящий в центре расслабляется и его начинают раскачивать вперед-назад, а потом по кругу.
группа не дает упасть тому, кто в центре, и человек ощущает поддержку группы. А те, кто стоит в кругу должны хорошо сонастроиться, чтобы войи в единый ритм и не уронить того, кого они качают.
Все это под медленную музыку
(no subject) - chudak_chelovek - Sep. 6th, 2009 09:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 6th, 2009 09:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chudak_chelovek - Sep. 6th, 2009 10:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 6th, 2009 10:12 pm (UTC) - Expand
упс...дубль два - pysha - Sep. 9th, 2009 01:49 pm (UTC) - Expand
Re: упс...дубль два - chudak_chelovek - Sep. 9th, 2009 01:55 pm (UTC) - Expand
Re: упс...дубль два - 7darov - Sep. 9th, 2009 02:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pysha - Sep. 9th, 2009 02:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 9th, 2009 02:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pysha - Sep. 9th, 2009 03:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 9th, 2009 03:07 pm (UTC) - Expand
Re: упс...дубль два - chudak_chelovek - Sep. 9th, 2009 06:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pysha - Sep. 9th, 2009 02:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 9th, 2009 02:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 9th, 2009 02:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pysha - Sep. 9th, 2009 02:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chudak_chelovek - Sep. 9th, 2009 06:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 9th, 2009 06:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chudak_chelovek - Sep. 9th, 2009 07:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7darov - Sep. 9th, 2009 07:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pysha - Sep. 10th, 2009 09:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - chudak_chelovek - Sep. 10th, 2009 06:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pysha - Sep. 15th, 2009 05:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chudak_chelovek - Sep. 15th, 2009 06:23 pm (UTC) - Expand
dream_catch_me
Sep. 9th, 2009 09:36 am (UTC)
О, и я была на такой свадьбе :).
Мы случайно не об одной и той де говорим? :)))
7darov
Sep. 9th, 2009 09:42 am (UTC)
)) не думаю тк такое мы делали на моей свадьбе))
но в целом идея не мною придумана, и это здорово, что любди знают о ней :-)
chudak_chelovek
Sep. 9th, 2009 01:36 pm (UTC)
Думаю, что нет) Эта свадьба была в Ставрополе. Идея-то не секретная, она ж не одна такая свадьба была)
7darov
Sep. 9th, 2009 01:42 pm (UTC)
совершенно верно))
be3yxa
Sep. 7th, 2009 12:01 am (UTC)
ой, спасибо вам огромное! у меня как раз в субботу намечажтся мероприятие массовое, надо будет попробовать!
youkkka
Sep. 7th, 2009 03:18 am (UTC)
Не по теме, но около того :)
Таня, а Вы слышали про светильник Солнце в банке? :) Мне кажется, это чудесный, романтичный и тёплый подарок, было бы здорово, если бы вы написали об этом :)

http://doba.ru/Gadjeti_gizmo_i_Hi_Tech/Stili_jizni/Solntse_v_banke.html

Я не рекламирую, просто вчера сама узнала и вдохновилась :):)
7darov
Sep. 7th, 2009 08:52 am (UTC)
Re: Не по теме, но около того :)
ок, пусть будет маленький оффтоп))
да, слышала и такая штучка мне очень симпаична. Не знаю, как оно на самом деле, но на фото очень привлекательны подарок))
annazv77
Sep. 7th, 2009 03:44 am (UTC)
Получается целое тренинговое упражнение:)) Его наверное лучше проводить когда людей много.
7darov
Sep. 7th, 2009 08:55 am (UTC)
можно и когда много, и когда мало и даже когда вы с любимым вдвоем))
разные ощущения получаются
Рекомендую попробовать разные варианты

Когда вдвоем, можно медленно танцевать со свечами в руках, и кто-то из вас будет ведущим, а другой будет подстраиваться под ваши движения

и наступает такой момент, что вы начнете двигаться синхронно сами
pretty_dona
Sep. 7th, 2009 05:56 am (UTC)
Еще одна отличная идея! Надо будет по пробовать с другами))))
ne_bo
Feb. 27th, 2010 05:25 pm (UTC)
Есть такой танец "Свечной брандль". Похоже. Только там свечки не на всех, а у нескольких "фей" в середине. Свечки передаются, "феями" становятся по очереди.
( 39 comments — Leave a comment )

Latest Month

December 2014
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel